Core Performance Neuauflage! (Buch)

Core Performance Neuauflage - Das revolutionäre TrainingsprogrammIn der Neuauflage! Effektives Trainingsworkout und Ernährungsprogramm  aus den USA, von Celebrities empfohlen!  Mit seinem bahnbrechenden Trainingskonzept Core Performance ist der Fitnesscoach und Leistungsexperte Mark Verstegen weltberühmt geworden. Überall auf der Welt trainieren Spitzenathleten verschiedenster Sportarten nach seinem Programm. Seit Jahren kümmert sich Verstegen auch um die Fitness der deutschen Fußballnationalmannschaft, die er mit seinem funktionellen Core-Training auf zwei Weltmeisterschaften vorbereitete. Diese vollständig überarbeitete Neuausgabe enthält das Standardwerk aktualisiert und in neuer, verbesserter Übersetzung. Benefits:   Das revolutionäre Trainingsprogramm aus den USA   Das Erstlingswerk des Fitnesstrainers der erfolgreichsten Spitzensportler   Das Fitness-Programm des deutschen Fußballnationalteams   Athletische Übungen für sportbegeisterte Männer und Frauen "Ich halte die Übungen für richtig gut. Das sind Sachen, die uns weiterbringen. Sie fördern die Eigenverantwortlichkeit." Arne Friedrich, Fußball-Nationalspieler "Die beste Entscheidung, die ich jemals in meinem Leben getroffen habe, war die, dass ich mein Training umgestellt habe. Jetzt begreife ich mich als eine Athletin und trainiere nach dem Ansatz von Marc Verstegen. Ich wünschte, ich hätte diese Entscheidung früher getroffen."Mia Hamm, Fußballweltmeisterin und Kapitän der  US-Nationalmannschaft  "Dieses Programm hat mich von einem Mittelklasse-Baseballspieler auf Vereinsniveau in den konditionsstärksten Profi-Baseballspieler der gesamten Major League verwandelt." Nomar Garciaparra, Baseball-Profi